DE CURSUS

Onze online zwangerschapscursus is speciaal samengesteld om je voor te bereiden op een rustige en zelfverzekerde bevalling. In 7 lessen leer je ademhalingstechnieken, bekkenversterkende oefeningen en praktische tips die je direct kunt toepassen tijdens je zwangerschap en de bevalling. Je hebt geen ervaring met yoga nodig en je hoeft niet lenig te zijn - iedereen kan meedoen!

De cursus is ontworpen om jou handvaten te geven voor het opvangen van weeën, het bevorderen van ontspanning, en het verminderen van stress en angst. Door de oefeningen en tips in deze cursus ga je vol vertrouwen en met rust de bevalling tegemoet. Het mooie is dat je de lessen kunt volgen wanneer en waar je maar wilt—op je telefoon, tablet of laptop. Net zo makkelijk als het kijken van een Netflix-serie!