Inschrijving

 

Speciaal voor jullie heb ik 7 lessen samengesteld waarin ik tips & tricks geef voor je zwangerschap en tijdens jullie bevalling.

Deze cursus is toegankelijk voor iedereen, lenigheid of ervaring met yoga is niet nodig.

 

In deze cursus geef ik jou handvaten die je kan gebruiken tijdens je bevalling. Een groot onderdeel hiervan zijn ademhalingstechnieken. Mede door deze technieken sta jij volledig in je kracht en vertrouwen tijdens jou bevalling. 

 

Wat behandelen we zoal in deze cursus?

- Liefdevolle verbinding maken met je baby en buik

- Bekkenverstevigende  oefeningen

- Bewegen, je bent wel zwanger maar je lichaam wil blijven bewegen

- Spanning vs ontspanning, leren dat deze even belangrijk zijn

- Technieken leren waarmee je het beste weeën kunt opvangen

- Oefeningen en massagetechnieken voor jou en je partner waarbij de natuurlijke endorfines (pijnverlichting) vrijkomen

- Leren dat angst het lichaam afsluit, bij ontspanning komen de natuurlijke endorfines (pijnverlichting) vrij

- Oefening voor vocht en spataderen

 

 

 Inschrijven kan gemakkelijk door op de knop 'Buy" hieronder te klikken. De beelden blijven 10 maanden geldig, je kan ze zo vaak bekijken als je wilt om je optimaal voor te bereiden.